domingo, 29 de noviembre de 2009
El Espejo y los Maestros
martes, 10 de noviembre de 2009
Los Tres Sueños y un Fantasma
miércoles, 16 de septiembre de 2009
Asombro y Aprendizaje: La Era de la Iluminación
lunes, 17 de agosto de 2009
Controlando las Emociones
lunes, 20 de julio de 2009
Cuerpo-Emoción-Lenguaje
Esto es lo que he aprendido en estos días: Quedarse estático es inevitablemente perder el equilibrio. Rafael Echeverría llama coherencia a la relación cuerpo, emoción y lenguaje. Coherencia no quiere decir que estemos contentos, satisfechos o juzgando cómo es la relación sino que toma la definición que entrega Rae "Conexión, relación o unión de unas cosas con otras". Para encontrar cual coherencia me acomoda más, necesariamente tengo que buscar salir de mi coherencia para ver dónde quedo mejor. Cambio mi coherencia al permitir estar triste cuando me siento triste, al reír aún cuando no tenga ganas de reír. Abrazar a otra persona si es que no lo hago. Alimentar sanamente al cuerpo. Comer una torta si no lo hago normalmente. Cambiar para probar que ocurre.
Un fuerte abrazo a todos para ver que les puede ocurrir si lo intentan.
jueves, 4 de junio de 2009
"El Gallo de Pelea " de DT Suzuki
martes, 2 de junio de 2009
La realidad, Heráclito y Osho
Se preguntan ahora, ¿qué pasó con Osho? Ahora los dejo con Osho:Sucedió: Un hombre acudió a Buda para insultarlo escupiéndolo en la cara. Buda se limpio la cara y le preguntó al hombre “¿Tienes algo más que decir?”, como si hubiera dicho algo. El hombre quedó perplejo, porque nunca espero este tipo de respuesta. Él se fue. La siguiente mañana volvió, porque no pudo dormir durante toda la noche, sentía cada vez más que había hecho algo absolutamente malo, se sentía culpable. La siguiente mañana llegó y se lanzo a los pies de Buda diciendo “Perdóname”
Buda dijo “¿Quién te va a perdonar ahora? El hombre a quien escupiste ya no es, y el hombre quién tú eras que escupió tampoco es, así que ¿quién perdona a quién? Olvídalo, nada puede ser hecho al respecto. No puede ser deshecho, ¡listo! Porque no hay nadie, ambos están muertos. ¿Qué se puede hacer ahora? Tú eres un hombre nuevo y yo soy un hombre nuevo.”
Este es el mensaje de Heráclito: todo fluye y cambia, todo se mueve y nada permanece estático. Al momento en que te se pega o adhieres, pierdes la realidad. Pegarse se convierte en el problema, porque la realidad cambia y tú te pegas.
miércoles, 27 de mayo de 2009
¿Se cómo ser feliz?
Cómo Ser Feliz
Saberlo es una desgracia
No saberlo es una dicha
Buscarlo es la Vida
Solamente ahora entiendo que las preguntas
Son más importantes que las respuesta
¡Qué alegría cuando mi pregunta regresa finalmente a mi!
Ahora, los dejo con Whitman como postre.
Stop this day and Night with me and you shall possess the origin of all poems,
You shall possess the good of the earth and the sun....
there are millions of suns left,
You shall no longer take things at second or third hand...
nor look through the eyes of the dead....
nor feed on spectres in books,
You Shall not look though my eyes either, nor take things from me,
You shall listen to all sides and filter them from your self.
viernes, 15 de mayo de 2009
Aceptación: Palabras y Significados
En este minuto me doy cuenta que definitivamente no comprendía lo que significaba aceptación. No se si a todos les ocurre lo mismo, pero mi descubrimiento de significado de conceptos y palabras ha sido muy lento y tortuoso. ¿Será acaso que para entender una palabra es necesario vivirla? Por ejemplo, ¿puede realmente saber lo que es la soledad alguien que no la haya experimentado? Por alguna razón las limitaciones del lenguaje ahora me persiguen.
El Maestro Suzuki dice que es el peor invento que existe en su libro "El ámbito del Zen". "El lenguaje es magnífico y no podemos existir sin él, pero al mismo tiempo es lo peor que el hombre ha inventado. La ley, por ejemplo, ha definido todo con tanta exactitud que es la causa de complicaciones y dificultades. Hacemos leyes para regular las relaciones humanas, pero a causa de ello tienen lugar toda clase de disputas. Lo mismo ocurre en el campo epistemológico..." y luego dice "...para partir madera se necesita una cuña, pero cuando se quita esa cuña, se necesita otra; así, debemos utilizar un número infinito de cuñas y el proceso no tiene fin. Por eso debemos utilizar el lenguaje para liberarnos del lenguaje"
Aceptar viene del latín acceptāre, recibir según RAE.es "Recibir voluntariamente o sin oposición lo que se da, ofrece o encarga." Entonces, ahora que finalmente comprendo su significado puedo decir que la no aceptación es la búsqueda constante de un estado anterior para regresar lo más rápido posible. Por ejemplo, cuando me entra una pestaña al ojo, no lo acepto, y hago todo lo posible para sacarla. Sin embargo si me encuentro con un dolor estomacal y no lo acepto, terminaré eligiendo no sentirlo. Es extraño, pero si me enfoco en la respiración por la nariz, cierro los ojos, y siento mi cuerpo recién ahí puedo sentir los lugares tensos. Si me concentro, y no dejo que mi mente se vaya, puedo experimentar bien como se siente esa tensión, en los hombros, cuello y en mi caso debajo de la lengua. ¿Debajo de la lengua? En mi vida me había dado cuenta de tensión en la parte baja de la mandíbula. Si realmente quiero enfrentarla primero debo reconocer que existe y luego aceptarla. Es un indicador que por alguna razón elegí no sentir. Ahora soy consciente de mi mala postura sentado, acerco la silla, enderezo mi columna, desdoblo mis piernas y lentamente hecho el mentón para atrás. Hoy he aceptado que mi cuerpo sufre debido a mi mala postura. Por lo tanto, entiendo que aceptar es ver, reconocer. Imagino que personas entrenadas pueden llegar a aceptar inmediatamente, pero yo aún necesito vivir mi luto del desprendimiento. Aceptar involucra dejar ir. El Maestro Suzuki dice que cuando cruzamos un río y llegamos a la otra orilla, el bote ya no nos sirve. ¿Por qué aferrarse al bote? Hay quienes cruzan, y se bajan del bote sin problema, yo aún tengo que detenerme, igual que un niño, mirar el bote, botar un par de lagrimas, y luego seguir. Lo encuentro tan gráfico, que me da risa lo ridículo que resulta. Ya puedo imaginar tantas veces que andaba con un bote a cuestas que me da risa. Botar el bote...aceptar...desprenderse...aprender... ¡iluminar!
miércoles, 29 de abril de 2009
La Gran Mente
¿Es esto suficientemente extraño? Es una enorme alegría para mí que esto sea extraño. Voy a citar entonces al maestro DT Suzuki:
Tokusan, un monje de finales de la Dinastía T'ang, era conocido por el uso que solía dar a su bastón. Su frase favorita era: "tanto si contestas que sí como si dices que no recibirás tus treinta palos". Una vez pronunció un sermón en el que dijo:
-Si preguntas, estás en un error y si no lo haces también.
Un monje se le aproximó para pstrarse ante él y Tokusan le atizó con su bastón.
-Sólo pretendía hacerte una reverencia, ¿por qué me golpeas? -protestó el monje.
-Si hubiera esperado a que abrieras la boca, el golpe no habría servido de nada - respondío Tokusan.
Podría seguir citando a Suzuki porque adoro sus anecdotas, y mejor aún son sus historias (la historia del gallo de pelea y la del puente son mis preferidas) que no he logrado encontrar nuevamente porque regalé todos los libros que tenía a excepción de "Vivir el Zen" que no lo recomiendo.
Yo no entiendo racionalmente de que me está hablando el querido Suzuki, pero me atrae enormemente porque me dice que existe algo más hallá de la lógica racional donde habitan estos grandes sabios. Estoy seguro que son diferentes formas de llegar al mismo lugar. La Dra Jeffers lo logra venciendo el temor. En el penultimo capitulo habla de la gran mente como aquel lugar donde nos olvidamos de nosotros mismo, dejamos de juzgar y somos capaces de escuchar intuitivamente el camino que hay que seguir. Ejemplifica con su propio caso, donde en su mente pensó en una universidad y sin custionarlo, por absurdo que pareciera, se tomo un taxi y eligio una facultad para buscar con quien hablar. Encontro una persona a quien le dijo que quería dictar un curso sobre vencer el temor. La persona era directora de carrera quien la miró atonita y le dijo que justamente hoy vencía el plazo para la inscripción de cursos y justamente buscaba que alguien dictara un curso sobre superación de temor. Las dos quedarón no podía creer lo que estaba ocurriendo. El nombre del curso fue "Feel the Fear and Do it Anyway" y este evento fue lo que marco la diferencia para la Dra Jeffers. Parece que existe una diferencia entre pensar con la mente pequeña, aquella que dice que no podemos, que estamos cansados, que nos da miedo, etc, y la gran mente, que no piensa en el cansancio, ni en el temor, ni en juzgar a la gente, sino que está conectada o integrada con el mundo. Durante su libro no existe alusión alguna al Zen, excepto para decir que no tiene nada que ver con Zen. Entonces, ¿cómo es posible que estén unidas las conclusiones que han llegado diferentes personas? Tal vez es mucho más sencillo de lo que podría llegar a imaginar. Tal vez es simplemente ver la realidad desnuda donde cada cosa es perfecta y comprensible por sí misma, pero nos es dificil verla. ¿Cuantas veces me he sorprendido no queriendo ver algo que tengo al frente mio? La negación, el temor, la culpa, y no se cuantas cosas más, son las que impide ver esta realidad desnuda y conectarnos con la gran mente. En el Zen hay que tener la capcidad de detener el sonido del rio que se encuentra en la mente y con esto puede llegar la calma suficiente como para ver las cosas como son.
DT Suzuki dice que no hay que gastar suela, que todas las respuestas están en uno mismo, CG Jung, mediante los sueños se conecta con el conocimiento de la humanidad, y la Dra Jeffers venciendo el temor. Este gran conocimiento no se adquiere, está siempre presente, pero es necesario tener la tranquilidad suficiente como para ver. La tranquilidad suficiente he dicho, porque cuando se ve, se ve lo que es fácil y dificil de aceptar, y lo dicifil genera dolor, porque puede involucrar aquellas cosas que menos gustan de uno mismo. Es como ver una pelicula de lo absurdo, mal agradecido, necio, testarudo y dañino que uno ha sido, y duele en el corazón y en la cabeza. Sin embargo sirve para entender que somos humanos perfectamente imperfectos y con esto avanzamos hacia la libertad y hacia la gran mente. Por lo tanto, creo que libertad es igual a concentración (estar dispuesto a ver) y es igual al conocimiento propio y del mundo (gran mente).
martes, 24 de marzo de 2009
La Personalidad Beta
Yo soy libre de ser quien quiera ser, ya que el yo del pasado no tiene relación alguna con el yo presente. Por lo tanto, puedo forjarme hacia el yo futuro. ¿Cómo quiero que sea el yo futuro? Llevo 33 años puliendo mi idea de como me gustaría ser, pero nunca realmente creyendo que lo podría alcanzar. Es como estar elaborando un traje a la medida durante toda la vida, pero no sabiendo si alguna vez lo voy a usar. Sin embargo es un traje hermoso, con los mejores materiales, donde la textura de la tela acaricia la piel, y lo más importante es que resiste a todo tipo de clima y temperaturas. ¿Cómo puedo construir ese traje? es muy fácil, y creo que todo el mundo lo sabe. En una hoja de papel (mental) anoté durante toda mi vida como debía ser. ¡DEBÍA SER! Libre, inteligente, honesto, honrado, y obvio, feliz, sin importar el momento o la situación. Esto es, pasar la vida confeccionando el traje. En algún momento de la vida, hay que probarse el traje, y ver como se siente. Imagino que tiene mil nombres esta acción, pero bueno, es mi blog, así que se llama Ponerse el traje, porque se siente tan bien, físicamente bien. Y no solo eso, también cambia la dilatación de la pupila. Es decir, veo diferente cuando tengo puesto el traje. Los objetos, se encuentran más cerca, y tiene mucho sentido, porque finalmente los estoy observando. Ponerse el traje es finalizar con el "DEBÍA SER" y cambiarlo por el "YO SOY". Una extraña analogía prestada de una excelente persona de Newfield es cuando Luke Sky Walker se enfrenta a la última prueba para ser jedi, la batalla a muerte contra su peor enemigo: él mismo. Lo más curioso es que nada impide pasar a esta personalidad beta, siempre y cuando sea lo suficientemente libre para hacerlo. Por lo que he visto (¡recuerdo Benjamín sobre multifactorial!) una de las variables relevantes es el temor. El temor es uno de los factores que quita grados de libertad. Un temor profundo es el temor a la muerte y todo tipo de conductas extrañas alteran la percepción por culpa de este temor. Entonces, entendiendo el temor como lo que me separa de usar definitivamente el traje, y sabiendo que no tengo relación con la persona de ayer, mi dedicación es eliminar temores.
Finalmente, y para entender mejor de lo que estoy hablando escribo estas enseñanzas Zen:
1. Todo lo que está vivo morirá.
2. Sufrimos porque no entendemos la muerte
3. Los pensamientos son aleatorios
4. Todas las cosas son como son